재활1 노인 재활 운동 프로그램 효율적인 노인 재활 운동 프로그램노인 재활 운동 프로그램 헬스나 운동이라고 하면 그저 땀을 흘리며 뛰거나 힘들게 오르내리거나 오래 걷는 것 같이 어렵게 느껴졌던 제 입장에서, 코어 운동은 장난처럼 보였습니다. 아마도 유산소 운동과 근력 운동의 차이에 대해 잘 모르고 있었던 것 같습니다. 하지만 체형이 앞으로 튀어나온 저에게 비추면, 재활센터 트레이너와 유튜브 영상에서의 이지훈 강사 보다 멋있어 보였기에, 제 선입관을 바꿔야겠다고 생각했습니다. 따라서 이번 기회에 트레이너의 가르침을 경청하고 앞으로 12주간 진지하게 따라가보려 합니다. 즐거운 노인 재활 운동 프로그램을 시작하려고 합니다.감사합니다.우리 연세방문재활운동센터는 물리치료사, 작업치료사, 언어치료사로 구성된 전문가들로 이루어져 있습니다. 환자분들.. 2024. 6. 2. 이전 1 다음